Les cristaux de menthe, aussi appelés cristaux de menthol, sont des extraits ultra-concentrés de menthe poivrée utilisés pour leurs effets rafraîchissants, antiseptiques et tonifiants. Ils sont très puissants et doivent être utilisés avec précaution.
ils sont obtenus par cristallisation du menthol extrait de l’huile essentielle de menthe poivrée. Se présente sous forme de petits cristaux blancs très aromatiques, au parfum intense et piquant.
Ses bienfaits principaux :
- Effet rafraîchissant immédiat : procure une sensation de fraîcheur intense sur la peau, les muqueuses ou dans la bouche.
- Soulagement des douleurs : utilisé contre les maux de tête, les douleurs musculaires et les piqûres d’insectes.
- Stimulation respiratoire : décongestionne les voies respiratoires et facilite la respiration en cas de rhume ou de sinusite.
- Tonifiant mental : aide à lutter contre la fatigue, le stress et les baisses de concentration.
- Diffusion ou inhalation : pour purifier l’air et dégager les voies respiratoires.
- Intimité : parfois utilisé en très faible quantité pour intensifier la sensation de fraîcheur, mais avec prudence.
il s'emploie pour:  
- Usage externe uniquement, sauf avis médical.
- Déconseillé aux enfants de moins de 7 ans et aux femmes enceintes.
- Ne remplace pas un medcament.